thérapies cognitives et comportementales

ADOLESCENTS & ADULTES

  • Manque de confiance en soi 

  • Défaut d'affirmation de soi (difficultés à dire "non", peur du conflit, à formuler une demande)

  • Phobies spécifiques (peur des ascenseurs, des chats, des hauteurs...)

  • Trouble(s) Obsessionnel(s) Compulsif(s) (TOC) 

  • Anxiété généralisée (souci excessif et anxiété physique permanents...)

  • Anxiété sociale (peur du regard des autres, incapacité à parler en public, timidité...)

  • Trouble(s) Obsessionnel(s) Compulsif(s) - TOC

  • Attaques de panique (ou crises aiguës d'angoisse) 

  • Agoraphobie (peur des lieux où il serait difficile de s'échapper ou d'être secouru)

  • Difficultés à gérer ses émotions (stress, anxiété, colère...)

  • Dépression

SOUTIEN THÉRAPEUTIQUE

Elles sont basées sur les théories de l'apprentissage : on considère ici qu'un comportement inadapté (par exemple : une phobie) comme étant le résultat d'apprentissages liés à des expériences antérieures survenues dans des situations similaires. puis maintenus par l'environnement.

  • Apprendre à mieux se comprendre

  • Questionnements ou démarche d'évolution

  • Évènement de vie bouleversant

  • Deuil

  • Burn-out...

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